奈良四月天

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步入30代的你，会一直快乐的
做你想做的事情，享受快乐的生活
每一天，每一时，每一刻
遥远的祝福，也许无法看到
语言的差异，也许无法看懂
但是，我的心意，真真切切的感情
希望可以随着对你的祝福和思念
从天空中传递过去。。
以后的岁月
我一如既往的对你的眷恋与支持
因为，你对于我来说
真的是生活中不可缺少的一部分



ps：为了可以在这个生日中留下纪念
我特意在今天去穿了耳洞。。
我可是很怕疼的哦

呃，昨天由于回家太晚，没来得及更新。。
其实，昨天还是坚持了每天的定食及运动
今天么，承认错误==
因为半个多月前已经答应了朋友
要请吃日本料理的
所以，今天去吃了。。
我么，吃了些的，罪过，罪过。。
不过，晚上又多走了一个多小时来消耗。。
明天开始，还要加强自己的意志啊。。
否则，对不起自己！！
加油！！！

今天已经不像昨天那么难受了
果然啊，能忍下来就是胜利了
不过，由于中午吃了好像坏了的牛肉
下午超级难受，将吃的东西吐得干干净净
肚子一阵阵的痉挛。。
考验啊。。

今日食谱：
早餐：一根香蕉，一杯牛奶
午餐：豆干，冬瓜，牛肉，鹌鹑蛋
晚餐：西瓜，小西红柿

看来还不错。。

今天是减肥第一天。。
说实话，胖的确是有很多的弊端。。
现在就显现出来了，身体的负担大，心脏的负担大，腿部的负担大。。。
所以，从今天开始，正式步入减肥时间。。
而且，和蔺蔺也约好了，半个月为一个阶段，看谁减的多。。FUFU。。

今日食谱：
早餐，一杯牛奶，一根香蕉
午餐，豆芽菜，旱萝卜，二两牛肉，一个鸡蛋（呃，是不是多了？）
晚餐，拌海带（大概九点吃的==）

除此之外，吃了五个核桃（要长头发啊。。）
剩下就什么也没吃了。。。
恩，还是忍住了。。
加油！

不打算写什么，只是真的开始喜欢照相了。。
自恋也好，爱美也罢，
照出真真实实的我。。

下面是在吃麻辣香锅时照的
还是比较淑女的哦。。嘻嘻。。